viernes, 24 de febrero de 2017
PLANTAS QUE NACEN Y CRECEN SOLAS EL DIENTE DE LEON
El diente de león no es solo una hierba en tu jardín, es una de las hierbas más medicinales que existan en el mundo. Mira todos los beneficios que tiene.
El diente de león es una hierba floral común, que de hecho es considerada por muchos como una molestia, sobre todo si están cuidando de un pedazo de pasto. Puede crecer salvajemente donde sea. Pero esta hierba, con sus efímeras flores blancas, alberga una cantidad impresionante de beneficios médicos.
DIALOGAR SOBRE LAS ACTIVIDADES QUE SIRVEN PARA ESTAR SALUDABLES
1. Duerme sin medida: Dormir adecuadamente es uno de los factores más importantes para tener un cuerpo y vida saludable. La privación del hace que tu cuerpo se canse y fatigue, esto debilita tu sistema inmune lo que te hace blanco fácil de enfermedades e. Dormir es la mejor defensa que tiene el cuerpo, así que asegúrate de darle a tu cuerpo las horas necesarias de descanso.
2. Ejercítate: La es la fuente de la juventud. Hacer te ayuda bajar de peso, acelera tu , ayuda a dormir mejor, produce que te hacen sentir feliz, etc. ¿Más beneficios? No hay pretexto para hacer regularmente.
4. Logra un peso estable: Tener exceso de peso daña tu salud de forma considerable. Para tener una vida saludable y puedas mantenerte activo y feliz, debes cuidar tu peso. es importante adoptar hábitos sanos que te ayuden a mantener tu peso, lo ideal es tener una alimentación balanceada, olvídate de las restrictivas ya que sólo obtendrás resultados contrarios.
5. Consume nutrientes esenciales: Un error frecuente es pensar que comer “sano y ligero” consiste en tener una a base de lechuga y agua. Sin embargo, con una así, es probable que no se obtengan los nutrientes necesarios para realizar las actividades cotidianas. Por ello, debes tener unavariada que contengo alimentos de cada grupo nutricional, para evitar estas deficiencias y dañar tu salud.
Recuerda que tener un estilo de vida saludable te ayuda a mantener tu cuerpo funcionando al 100%. Asegúrate de dormir bien, comer sanamente, ejercitarte para disfrutar plenamente de tu vida.
jueves, 23 de febrero de 2017
LEYENDA LA TIERRA
Cuenta la leyenda que la primera historia de celos fue protagonizada por la Tierra y el Sol; se dice que no hubo amor más grande como el de estos dos. Cuando el Sol puso por primera vez sus ojos en la Tierra, esta era apenas una niña, pero al calor de los rayos del Sol fue floreciendo en ella vida, como si reflejara por fuera el inmenso amor que sentía por dentro. Hija del Firmamento y Princesa del Universo consentida de todos los astros, era ella la heredera al trono de los cielos; Mas a todo renuncio por amor y al casarse con su amado le cedió el trono de sus sueños. Juntos viviendo al centro del espacio reinaron el principio de los tiempos. Pero el Sol era caprichoso y aventurero, siempre anhelando lo que había a lo lejos, seducido por las orbitas de lo desconocido resplandecía con fuerza cuando la Tierra dormía, solo por llamar la atención de las estrellas. Y paso que una estrella fugaz robo su atención, y en un intento por alcanzarla se alejo de la Tierra un instante, el instante mismo en que ella despertó y notó su traición. Paso que la Tierra lloro amargamente y su padre el Firmamento escucho su llanto. Con el alma herida y el ego lastimado, ella suplico un castigo ejemplar para el que alguna vez estuvo a su lado. Fue entonces que el firmamento ordeno encadenar al Sol al centro, sin poder jamás moverse, condenado a la soledad infinita, sin poder acercarse a nadie, y mirar a lo lejos a la Tierra, sin que nunca volvieran a estar juntos. Pero sucedió que ella tenía un secreto, y es que el fruto del amor entre ellos fue la Luna.
El castigo impuesto lastimo a todos, pues aunque la Tierra no olvida la traición del Sol, no ha podido dejarle de amar. Es así que por las mañanas se deja abrazar por él, que con calidos besos despierta en ella flores de vida solo por robarle una sonrisa, pero por las noches se aleja ya que la Tierra recuerda lo vivido cuando mira una estrella asomarse a lo lejos y se vuelve loca de celos y lo aleja de su lado. Es por eso que en las mañanas el Sol sale y brilla con intensidad, pero por las noches se apaga para ocultarse y llorar la pena de su soledad. Pero es en esas noches cuando todos se han dormido que desde lejos se convierte en amoroso padre, y cuida a su hija, iluminándola con calida ternura, decorando su cuarto con estrellado cielo para hacerle compañía. Triste es verlos a todos tan distantes.
Mas el Firmamento permite que el Sol se acerque a ellas solo en el eclipse, y por breves momentos el Sol brilla con más intensidad, por la fuerza del amor que suplica el perdón.
Ahora sabes que la Luna es cómplice de los enamorados, pues ella es hija del amor y con amor espera un día poder reunir de nuevo a sus padres en el final de los tiempos, y hacer del cielo el reino que en un principio fue.
miércoles, 22 de febrero de 2017
REPASO Y MEMORIZACIÓN DE COPLAS DE CARNAVAL
COPLAS CARNAVALERAS
Copla 1
“Al Carnaval de Guaranda
nadie le puede imitar
Bien bonito es carnaval.
Solamente un guarandeño
sabe tocar y cantar
Bien bonito es carnaval”
nadie le puede imitar
Bien bonito es carnaval.
Solamente un guarandeño
sabe tocar y cantar
Bien bonito es carnaval”
Copla 2
Los días de carnaval
de amores no se padece
con una se va a dormir
y con otra se amanece.
de amores no se padece
con una se va a dormir
y con otra se amanece.
Copas, comidas y baño
y a mojarse y a mojar
amor, locura y placer,
todo es por el carnaval.
y a mojarse y a mojar
amor, locura y placer,
todo es por el carnaval.
En este carnavalito
pido ser excomulgado,
y poder darte caricias
en tu rabito meneado.
pido ser excomulgado,
y poder darte caricias
en tu rabito meneado.
San Pedro tuvo una moza
San Pablo se la quitó;
si los santos hacen eso
con más razón lo hago yo.
San Pablo se la quitó;
si los santos hacen eso
con más razón lo hago yo.
Plantas que nacen y crecen solas
Plantas que nacen de manera espontánea en Senés
ACEBUCHE
Acebuche olivo silvestre, en Senés nace en chumbares o en los pollatos de los filones de las piedras de las montañas, donde los rebaños no entran, sus hojas son un alimento atractivo para la ganadería. El fruto es un buen alimento para las aves y roedores, es muy pequeño y tiene buen aceite, partidas y arregladas las aceitunas con tomillo fino de limón o ajedrea están exquisitas, yo las he arreglado y las he comido pero como he mencionado antes el fruto es tan pequeño que no es rentable su recogida.
ABROJO
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| Cerro de los Camachos |
Acebuche olivo silvestre, en Senés nace en chumbares o en los pollatos de los filones de las piedras de las montañas, donde los rebaños no entran, sus hojas son un alimento atractivo para la ganadería. El fruto es un buen alimento para las aves y roedores, es muy pequeño y tiene buen aceite, partidas y arregladas las aceitunas con tomillo fino de limón o ajedrea están exquisitas, yo las he arreglado y las he comido pero como he mencionado antes el fruto es tan pequeño que no es rentable su recogida.
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| Cerro de los Camachos |
Conocí a un médico que decía, “tía Josefa no se gaste dinero, el agua de cocer las hojas de acebuche le rebaja su tensión ” y la tía Josefa a pesar de su tensión alta murio de mas de 90 años y no por culpa del corazón.
ABROJO
Abrojo es una planta que crece pegada a la tierra, la funda de la semilla tienen pinchos largos, tal vez de ahí le haya venido el nombre.
En Senés se usaba como diurético y decían que los hombres como afrodisíaco.
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| Cortijo Solarenas |
ACHICORIA
La achicoria en Senés se reproduce sola, nace en primavera y con sus hojas tiernas se hacían muy buenas ensaladas.
Los agricultores la usaban cuando ya estaban subidas, para hacer escobas y con ellas barrer las eras de pan trillar.
Se ha dicho que bajan el colesterol, el azúcar en sangre y que es diurética y otras muchas mas propiedades.
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| Cortijo Solarenas |
ADELFAS
La adelfa nace en los barrancos de Senés espontáneamente, es una planta totalmente tóxica .
Se conocen casos de animales que han mordido esta planta, tirarla de la boca, limpiarle muy bien y el animal morir, nunca se han visto insectos que le ataquen. Se conocen personas que solo con tocarla han caído mareadas.
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| Los Zarzales |
AJO PORRO
El ajo silvestre o ajo porro abunda en la jurisdicción de Senés, por todos sitios incluso en los cerros, en la zona del castillo nacen muchos.
Siempre se han hecho tortillas con ellos, es un buen alimento sobre todo por sus propiedades curativas.
Se han utilizado para la hipertensión, reuma, resfriados y para ahuyentar los insectos y virus.
También se decía que evitaba la propagación del cáncer y que tiene propiedades afrodisíacas.
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| Castillo de Senes |
ALAMO
El álamo blanco en esta zona de Senés se cría en sitios secos, es mas resistente a la sequía que el negro, se reproduce con raíces y semillas.
La madera es floja y la utilizan los carpinteros para las cosas de poca importancia, el madero es un tronco de metros, se usaba para los techos de las viviendas, no daba buen resultado por que se picaba la madera pronto.
Se decía que las infusiones favorecían para expulsar las arenillas de las vías urinarias.
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| Barranco del Alamillo |
ALBAIDA
La albaida se da muy bien en la parte baja de Senés, se multiplica muy fácil. Es planta de terreno seco y poco frío es muy vistosa cuando esta florida por la cantidad de flores amarillas, la toman muy bien las ganaderías y tienen muy buena miel. Se usaba para hacer escobas para barrer las eras después de la trilla. La leña es de mala calidad.
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| Cortijo Solarenas |
ALBEJANA
La albejana es una herbicida, en Senés se reproduce fácil, por todos los campos sobre todo en los sitios difíciles para entrar las ganaderías y en chumberas.
Plantas que nacen de manera espontánea en Senés
EL CONOCEDOR Y ESCRITOR DE TODAS LAS PLANTAS QUE VAMOS A CITAR EN ESTE BLOG ES JOSE SOLA ARENAS
ACEBUCHE
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| Cerro de los Camachos |
Acebuche olivo silvestre, en Senés nace en chumbares o en los pollatos de los filones de las piedras de las montañas, donde los rebaños no entran, sus hojas son un alimento atractivo para la ganadería. El fruto es un buen alimento para las aves y roedores, es muy pequeño y tiene buen aceite, partidas y arregladas las aceitunas con tomillo fino de limón o ajedrea están exquisitas, yo las he arreglado y las he comido pero como he mencionado antes el fruto es tan pequeño que no es rentable su recogida.
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| Cerro de los Camachos |
Conocí a un médico que decía, “tía Josefa no se gaste dinero, el agua de cocer las hojas de acebuche le rebaja su tensión ” y la tía Josefa a pesar de su tensión alta murio de mas de 90 años y no por culpa del corazón.
ABROJO
Abrojo es una planta que crece pegada a la tierra, la funda de la semilla tienen pinchos largos, tal vez de ahí le haya venido el nombre.
En Senés se usaba como diurético y decían que los hombres como afrodisíaco.
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| Cortijo Solarenas |
ACHICORIA
La achicoria en Senés se reproduce sola, nace en primavera y con sus hojas tiernas se hacían muy buenas ensaladas.
Los agricultores la usaban cuando ya estaban subidas, para hacer escobas y con ellas barrer las eras de pan trillar.
Se ha dicho que bajan el colesterol, el azúcar en sangre y que es diurética y otras muchas mas propiedades.
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| Cortijo Solarenas |
ADELFAS
La adelfa nace en los barrancos de Senés espontáneamente, es una planta totalmente tóxica .
Se conocen casos de animales que han mordido esta planta, tirarla de la boca, limpiarle muy bien y el animal morir, nunca se han visto insectos que le ataquen. Se conocen personas que solo con tocarla han caído mareadas.
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| Los Zarzales |
AJO PORRO
El ajo silvestre o ajo porro abunda en la jurisdicción de Senés, por todos sitios incluso en los cerros, en la zona del castillo nacen muchos.
Siempre se han hecho tortillas con ellos, es un buen alimento sobre todo por sus propiedades curativas.
Se han utilizado para la hipertensión, reuma, resfriados y para ahuyentar los insectos y virus.
También se decía que evitaba la propagación del cáncer y que tiene propiedades afrodisíacas.
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| Castillo de Senes |
ALAMO
El álamo blanco en esta zona de Senés se cría en sitios secos, es mas resistente a la sequía que el negro, se reproduce con raíces y semillas.
La madera es floja y la utilizan los carpinteros para las cosas de poca importancia, el madero es un tronco de metros, se usaba para los techos de las viviendas, no daba buen resultado por que se picaba la madera pronto.
Se decía que las infusiones favorecían para expulsar las arenillas de las vías urinarias.
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| Barranco del Alamillo |
ALBAIDA
La albaida se da muy bien en la parte baja de Senés, se multiplica muy fácil. Es planta de terreno seco y poco frío es muy vistosa cuando esta florida por la cantidad de flores amarillas, la toman muy bien las ganaderías y tienen muy buena miel. Se usaba para hacer escobas para barrer las eras después de la trilla. La leña es de mala calidad.
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| Cortijo Solarenas |
ALBEJANA
La albejana es una herbicida, en Senés se reproduce fácil, por todos los campos sobre todo en los sitios difíciles para entrar las ganaderías y en chumberas.
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| Finca Juan Egea |
Esta mala hierba, para los cultivos no va bien, los agricultores protestan de ella, pero para las aves del campo, sus semillas son un gran alimento ya que son muy productivas, se desgranan fácil y se envuelven en la tierra, las perdices, palomas y otros tienen comida para todo el año sobre todo si el año ha sido lluvioso.
Nunca se ha hablado de sus propiedades medicinales.
Nunca se ha hablado de sus propiedades medicinales.
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